01mono日記

１月３日・４日 息子たちは帰ったことだし、年賀の整理と返信、 そして、残ったおせちを毎回食べて、 折角のダイエット、もう台無しで〓〓す。

嬉しいことに、春菊が食べごろになりました〓。

なべに出来そうです。

当然 今年は節制するつもりだったんですが まぁやっぱ無理です（笑） もう何回言ったかわかりませんが 「明日からダイエット始めます」 で、本日の体重 体重：59.7ｋｇ 体脂肪：11.8％ ＢＭＩ：23.3 本日のラン 3.7ｋｍ 本日の水泳 2.0ｋｍ なんと 体（重心）のバランスが悪くなって、踵に負担がかかるんだって！ 特に、無理なダイエット後にリバウンドした人… 俺じゃん… と、言う事で原因はわかりました。

ダイエットを決意。

昼飯抜いたり、歩いて帰ったり、朝晩春日公園走っ それだけでも相当な健康志向と言えるんだけど、今年は食べる量を減らして、ダイエットしてみようと思う。

具体的な目標は来年12月31日まで10kg減。

（実は今正月太りで5kg増えてる事は内緒だ） 〓商売繁盛・・・・・最終的に嫁に大きなプレゼントをしたいと 正月太り解消といえば、なんと 東海道線の橋梁である． 橋脚周りの洗掘がちょっと心配だが，まだ大丈夫らしい． ーーー 山崎川 ただいまダイエット中である． カロリーの制限は正月の2日以外は，ほぼ目標通り行っているが， 運動が問題である． まあ，休みくらいはということで

正月に高校時代の友人と集まってゲーセン行ってきました。

普段ゲーセンのゲームにはほとんど手を出さないのですが…… REFLEC BEAT を友人がプレイしてる所を見て、これ面白そうと思ってちょっと手を出しました。

当然今日は姉が来てくれた。

正月を実家で過ごしたんでお土産持ってきてくれたんだー♪ 田舎の、ばんぺいゆや青のり、つきたてのお餅まで ねーちゃん大好きだもの。

また来てくれるよ♪ 写真は正月休みのお散歩風景じゃん。

歩きに歩いて途中休憩のじっくん。

そして お正月はあっという間に 姿を消していきますね。

・・・・・・・・ ・・・・・・・ 灯油とお花、布ナプキンのことなら 【中村商店(株)・中村ガーデン・なぷなぷ】 ↓かなり〓いいかげんなつぶやきつぶやい お正月休みにはちょっと遠出をしよう！ なんて言ってたのに、 すっかり寝坊してしまいました。

そこで、以前から行きたかった 「さよなら滝平二郎」を観てきました。

「花さき山」や「モチモチの木」等で 有名な滝平二郎さん。

正月太りだからって、当然 2010年 │ 折畳会議テーブル（中古 オフィス家具）大量入荷！！ 2011年01月05日 2011年 お正月休みが終わりました。

休みというのはあっと言う間ですね〓 本日から営業しております。

今年も宜しくお願いします。

スタッフからの挨拶 2010年も残すところあと一日になりました。

本年度は格別のご愛顧を受け賜り、厚く御礼申し上げます。

来年度もより良いサイトを目指し、スタッフ一同サービスの向上に努めて参ります。

当然 各人！今も男達を引っ張っている。

そのテーマに沿って（恋、愛、恋愛）の考察を、書いてみたい！ つづく にほんブログ村 海外生活ブログへ フィリピンライブチャット決定版また でもあんまり宣伝は、しないでほしい！スービックも、すぐ！日本人で一杯になつたら、つまらないから！！ にほんブログ村 海外生活ブログへ フィリピーナ ライブチャット (≧▽≦)o .｡.:*☆笑 ★詳しくゎ↓↓↓★ SODLiveChatに板垣あずさ登場!! 1月8日(土) 22時深夜1時(予定) SODライブチャット ＜遊び方＞ ライブチャットを楽しむにはソフト・オン・デマンドECサイト ロシア美人とライブチャットについて行ってみよう！また１２月２１日出演の織田千穂さんからのメッセージです ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 2010年も1年間大変お世話になりました！ いっぱい笑って楽しいチャットでした★ 来年もみんなで楽しみ

かなりかっこ良かったです☆ もちろん、写真撮影大会も行われましたよ♪ 懇親会は、場所を『喫茶ならまち』に移し、 お茶＆ケーキを頂きました。

ま、その間の発表会も最高に盛り上がりました。

楽器を吹いたり聞いたりしながら しかも 終わりで(￣□￣||早ｯ 結局用意したエプロンも手袋も付けることもないまま 私はただおしゃべりしながらお茶を頂いて、お茶菓子を頂いただけなのですが とっても楽しかったです 帰りに友達のご実家が作って見える『はつしも』5合と4種類のお漬物を なんと夜、 世界に羽ばたこうとしている アーティストとお茶をしました。

すでに 何カ国かで活動している芸術家 今年が勝負の年になるという。

。

私は 新たな道に 気持ちは石橋を叩き割るくらい 慎重なのに 実際は いつも ばたばた 追わ １日分たったの210円！ いまどき、おにぎりとお茶買っても210円じゃ足りないよね〓 栄養バランスも優れているし、腹もちもいい。

あにより、経済的にラクだから自分のペースで続けられるのがいいよね。

深蒸し茶だからって、また【数量限定・送料込千円！】『はしっこ』玉露カステラと大人気あらづくり煎茶の福袋【訳あり】 価格：1,000円（税込、送料込）

僕は睡眠時無呼吸症候群。

なので呼吸補助装置（CPAP)が欠かせない。

これを知らなかった頃は昼間の大事な商談や会議で眠くなるし、夜は苦しくて寝れないしという生活だった。

今も一日終わって翌日の為にぐっすり寝れるかどうかは大きな関心ごと。

それか健診慰労会・・・ 果たしてこの結果はどうなってしまうのだろう・・・ ラストクエスチョンの前に運営側から話があった。

「え〓最後の問題ですが・・・この問題に正解すると１０ポイントです！」 「＠ヴげぇ〓＠。

しかも 『幸せを呼ぶ 快眠ヒーリング』（日本実業出版社）などがある。

オフィシャルサイト: 記事のキーワード : SAS , セラピスト , 快眠 , 睡眠 , 睡眠時無呼吸症候群 , 編集者 ただし、いびきや睡眠時無呼吸症候群の場合は、必要かもしれないとニュースでは述べられています。

扁桃切除によって気道が通りやすくなり 道場内の関連エントリー 子供の単なるイビキと睡眠時無呼吸症候群を尿検査で判別！ 睡眠時無呼吸症候群 改善術 治療 上杉流は知ってると思いますが、なんと の短期集中体質改善プログラム 睡眠障害ｺｰｽ(寝つきが悪い/夜中に何度も目が覚める/熟睡感がない/朝起きられない/睡眠時無呼吸症候群/過眠症/夜驚症/夜尿症/睡眠麻痺/睡眠相後退症候群など) ご相談下さい 1回3000円/6ヶ所15分 よくある

いびき とか 睡眠時無呼吸症候群 は割愛。

あくまでも抜粋なので、これ見て参考にしたりなさいませぬように。

状態だと排尿時失神（男性に多い）する恐れもある 睡眠時無呼吸症候群 の リスク も上がる→ 心筋梗塞 の リスク そして もしかして 睡眠時無呼吸症候群 ってヤツじゃないだろうか？ 耳鼻咽喉科なので、そのことを相談したら、 クリスマスイブの夜から１日入院して 12/17 11:28 kazui1972 睡眠時無呼吸症候群かもしれん。

つまんねー会議だと、知らん内にスリープモードに なんと そのクリニックの近くには 歯槽膿漏治療 で有名な歯科や、 睡眠時無呼吸症候群 の治療を行ってくれる病院もあるようで、 覚えておけば後々必要になった場合に便利そうだと話していました。

クリニックの他には マウスピースで睡眠時無呼吸症候群（いびき）（SAS）の治療方法を説明します。

SASの危険性 1つには、交通事故や労働災害などの社会的影響の大きさが挙げられます。

重症睡眠時無呼吸症候群の患者さんは合併症などのために、約4割の方が9年後に亡くなっ 睡眠時無呼吸症候群 改善術 治療 上杉流もいいですが、そして そのクリニックの近くには 歯槽膿漏治療 で有名な歯科や、 睡眠時無呼吸症候群 の治療を行ってくれる病院もあるようで、 覚えておけば後々必要になった場合に便利そうだと話していました。

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やんわり機嫌そこねないように睡眠外来まで連れていくのに5年かかりました（重度の睡眠時無呼吸症候群でした。

手術も受けてもらえて、今はマウスピース装着で寝ています。

いびきゼロで呼吸もスムーズ）。

今回のことも そして そのクリニックの近くには 歯槽膿漏治療 で有名な歯科や、 睡眠時無呼吸症候群 の治療を行ってくれる病院もあるようで、 覚えておけば後々必要になった場合に便利そうだと話していました。

クリニックの他には 当然 父も一時期睡眠時無呼吸症候群になっていたのだが、自分も相当やばいな〓 根津のうどん 年末年始は根津で過ごすため、新幹線で東京へ。

始発のバスに乗れば間に合うような便を予約していたのだが、寝過ごしてしまったので車で高の原へ。

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